Tot jezelf komen, gewaarzijn, expressie

Al mijn werk bestaat uit oeroude bewegingen: 

naar binnen

verblijven

naar buiten

Tot jezelf komen: schrijvend, ontspannend, mediterend, dansend, tekenend, of anders

Gewaarzijn van wat daar in jezelf is: wat is het meest echt en waar in jou, kun je het opmerken zonder oordelen, het helemaal benieuwd onderzoeken in jezelf

Expressie: hoe wil je jezelf uitdrukken? Welk gedicht, welke dans, welk verhaal, welk schilderij, welk werk wil jij aan het leven toevoegen? Hoe kun je trouw zijn aan het uitdrukken van het meest echte in jezelf?

Geen van deze drie bewegingen kunnen we verwaarlozen. Ze hebben alle drie tijd nodig, en aandacht en toewijding. Welke van deze bewegingen in jouw leven heeft meer tijd nodig? 

27 Nov workshop ArtJournal in Studio Hatseflats

Ik schrijf veel en teken ook veel. Ik heb een schrijfdagboek en een art-journal. Maar hoe blijf je gaande? Hoe vind je je eigen pad? Wordt dat niet saai? Laat je het na een paar weken liggen en komt er niets meer van? Op welke manieren hou je je journal motor draaiende?

We gaan schrijven en schetsen en zoeken naar ons eigen journal pad.

Een klein oefeningetje:

• Nummer in je kantlijn van 1 t/m 10
• Schrijf bij ieder nummer een onderwerp op waar je liever niet over schrijft.
• Kies er één uit en schrijf daar tien minuten over
• Zoek er vervolgens een afbeelding bij (collage, tekenen, aquarel)

Ik wil niet schrijven over reclame maken

Ik hou er gewoon niet van

Liever ben ik stilletjes de moeite waard

Ik wil niet schrijven over reclame maken

Al dat geschreeuw van "hé kijk mij nou"

Al dat vechten om aandacht en klanten

Ik hou er gewoon niet van

Ik wil niet schrijven over reclame maken

Maar

Ik steek een lampje aan bij mijn voordeur

En zing een lied van welkom

Een gezang als van sirenen, onweerstaanbaar voor je creatieve hart

Ik steek een lampje aan bij mijn voordeur

Hier is schrijfzin en schetsliefde

Hier is een veilige dagboekhaven

Ik zing een lied van welkom

Ik steek een lamp aan bij mijn voordeur

Doe je mee op 27 november? 

Hier ga je naar mijn website en vind je meer info.


Instagram  hier @sasavansas


Ik zie je graag bij de schrijverij in Studio Hatseflats.   Sas

11 september en 27 november weer een workshop

11 september - mindful writing & drawing

In de zomer retraite hebben we geëxperimenteerd met Mindful schrijven en Mindful tekenen. Dat was heel bijzonder. Daarom gaat de komende studio Hatseflats daarover. 

Stil worden, tot jezelf komen, aandachtig gewaarzijn en waarnemen. En vanuit dat startpunt schrijven en tekenen. Dan gaat het niet om resultaten maar om het proces van gewaarworden en dat uitdrukken op papier. 

Kosten 12,50

10.30 - 12.00 in de studio in Berkhout
Kerkebuurt 169

Geef je HIER op. 

27 november is de volgende studio hatseflats - thema ArtJournal 

Zalig zomers art-journal maken en een retraite toe

Lieve schrijvers, schrijverinnen, en art makers, 

Een tip! Ren snel naar de ETOS. Wanneer je twee l'oreal producten koopt (shampoo is niet al te duur) krijg je het Vogue zomer boek erbij cadeau (tww 14,95 in de boekhandel).

Het is mooi stevig mat papier en er staan prachtige foto's in. Je kunt op de bladzijden die niet bij je passen collages maken, je kunt schrijven op de foto's en lege plekken. Je kunt bladzijden behandelen met GESSO (een primer waaroverheen je kunt schilderen, plakken, schrijven). 

Zo kun je een heerlijk zomer Art-book voor jezelf maken. Een beetje van jezelf, en een beetje artisticiteit van Vogue. Sommige foto's roepen schrijverij op en kunnen je inspireren. Schrijf over associatie's bij de foto's. Andere bladzijden werk je gewoon weg..... tover je om. 

HIER vind je info over de actie 

Vogue betekent:  gebruik, zwang; aanzien, naam; in vogue zijn, gezocht worden, toeloop hebben, in zwang zijn. 

Laten we art-journallen en creatief schrijven helemaal in vogue maken! 

Hier geef ik je veel reflectieve vragen cadeau. 

Je kunt ze gebruiken bij het vullen van dit zomerboek. Kies een vraag uit en schrijf, teken collageer, schilder alles dat ik je opkomt...

Hoe was deze dag?

Wat heb ik gedaan?

Wat is er mislukt? En wat is er gelukt?

Wat is de rode draad?

Wat past bij me?

Wat is het dat ik ten diepste wil en verlang?

Wie ben ik echt? Hoe ben ik als niemand kijkt?

Wat zou ik willen veranderen?

Ben ik gelukkig?

Wat stemt me dankbaar?

Wat doet er echt toe voor mij?

Wat maakt me blij?

Waar zie ik tegen op? Waar hik ik tegen aan?

Wat stel ik uit?

Wat ontroert me?

Wat heeft me onlangs geraakt? Wat raakte me?

Wie zijn belangrijk voor me? Wat is belangrijk voor me?

Waar ben ik trots op?

Waar schaam ik me voor?

Wat wil ik veranderen?

Wat weet ik zeker?

Waar twijfel ik aan?

Waar lig ik van wakker?

Waar heb ik (g)een goed gevoel over?

Wat was het mooiste? Wat vind ik mooi?

Wat omzeil ik het liefste? Wat vermijd ik?

Waar steven ik op af?

Wat bezielt me?

Wat ontroert me?

Van wie houd ik?

Wat raakt me?

Wat wil ik?

Waar heb ik plezier in?

Waar heb ik zin in?

Waar verheug ik me op?

Waar snak ik naar?

Waar wil ik bij horen?

Waar ga ik heen?

Waar maak ik me bezorgd over?

Wat doe ik het liefst?

Waar streef ik naar?

Wat wil ik worden?

Wat is me overkomen?

Wat heb ik me op de hals gehaald?

Wat verberg ik?

Waar ben ik onzeker over?

Wat vind ik lelijk?

Waar erger ik me aan?

Wat maakt me blij, boos, verdrietig, bang, gelukkig?

Wat stelt me gerust?

Hoe ontspan ik?

Waar droom ik van?

Wat kan ik niet loslaten?

Wat kan ik niet toelaten?

Wat moet ik van mezelf? En wat moet ik van anderen?

Waar heb ik geen zin in?

Wat zou ik met alle liefde laten versloffen?

Wat is goed voor me?

Wat is slecht voor me?

Waar ga ik me krachtig door voelen? Wat laadt me op? (of ik er nou goed in ben of niet)

Waar ga ik me zwak door voelen? Wat put me uit? (of ik er nou goed in ben of niet)

Wat doe ik teveel – te vaak?

Wat doe ik te weinig?

Wanneer ben ik “in mijn element”?

Waar geniet ik van?

Waar snak ik naar? Waar hunker ik naar?

Waarover zwijg ik?

Wat is ongekend? Wat is nog niet verteld?

Wat nu?

Wat had nooit mogen gebeurden?

Wat had moeten gebeuren?

Wat kan ik loslaten wat niet meer bij me hoort?

Welke nieuwe inzichten krijg ik?

Waar verheug ik me op?

Wat koester ik?

Waar lach ik om?

Wat maakt me verdrietig?

Wat of wie heb ik lief?

Wat zoek ik?

Waar erger ik me aan? En wat ontdek ik daardoor over mezelf?

Wat keur ik van mezelf af? En wat vind ik geweldig?

Wanneer voelt mijn leven zinvol?

Wat voel ik?

Wat doet dit mij?

Wat beteken ik?

Wat is belangrijk aan mij?

Wat is belangrijk voor mij?

Wat is belangrijk aan wat er nu gaande is?

Wat heb ik ontdekt?

Wat vraag ik me af?

Welke vraag moet ik nu stellen?

(aan mezelf / aan een ander / aan het leven)

Wat is er nog te ontdekken?

Wat raakt me het meeste hierin?

Wat in mij wil opgeschreven worden?

Hoe heeft alles met elkaar te maken?

Wat is het verband tussen dit alles?

Wat is hier lastig aan?

Wat snap ik (nog) niet?

Wat doet dit met me?

Als je me echt zou kennen, zou je weten dat….

Wist je dat ik op 17,18,19 augustus een Mindfulness zomer retraite geef? 

Drie dagen mediteren, schrijven, Mindfulness en tekenen, ontspannen. Een vakantie naar de mooiste bestemming op aarde..... jijzelf! 

HIER vind je meer info. 

Ik wens je een heerlijke zomer!  Sas

Fijn winkeltje voor je creatieve vakantie inkopen

Lieve schrijvers schrijverinnen en kunstenaars, 

Er is een winkelketen ons landje aan het veroveren, het is Deens, misschien ken je het al: Flying Tiger. 

Hier kun je even op hun site kijken een vestigingen zoeken. 

Ze hebben allerlei vrolijke, Spi Spa Spulletjes, maar ook hobby artikelen. Gister heb ik een schetsboek en een aquarelboxje getest. 

Aquarel doosje 8,-

Schetsboekje liggend A5 formaat 4,-

Deze zijn beide echt fijn. De verf is lekker helder en kleurrijk en dit zwarte boekje, laat de verf en inkt niet door het papier zakken (zodat de achterkant van je tekening verprutst is en je daar niets meer kunt tekenen) De notitie boekjes van Flying Tiger deden dit wel, dus die moet je niet voor inkt en nat werk gebruiken. 

Voor 12 euro kun je dus een mini ateliertje mee op vakantie nemen. 

Dan hebben ze ook nog leuke kwastjes, etuitjes om alles in de doen, gekke bekers, yoga spulletjes en heel veel grappige spullen die je niet nodig hebt! 

Maar een heel leuk winkeltje voor je artist date: je neemt je innerlijke kunstenaarskind mee uit winkelen eens per week, volgens de methode van Julia Cameron's Artist way. 

Hier een filmpje daarover op de site van Julia Cameron


Ik wens je een heerlijk creatief zomertje en zie je heel graag na de zomer in Studio Hatseflats!  Op Instagram heet ik SASAVANSAS. Daar teken ik dat het een lieve lust is. 

Aquarel de rel del del LIVE

De zon scheen
De ramen open
De vogeltjes floten
De thee dampte
De bonbons smolten (op onze tong)
De verf vloeide
En de creativiteit vierde hoogtij

Klein kleur ballet-je
Huppeltje kwast
Sprongetje pen
Zomaar zwieren & papieren
Klein kleur ballet-je
Zorgeloos mijn hart verliezen
In een hoekje met mijn boekje
Huppeltje kwast
Sprongetje pen
Klein kleur ballet-je

Tjilp
Ik lief je liefje
Twitter me
Tjilp
Mus me
Kus me
Ik lief je liefje
Tjilp

Volgende Studio Hatseflats op 11 september

12 juni 2016 - Aquarel de rel del del

Iedereen heeft een andere relatie met creatieve expressie zoals schrijven of tekenen. Soms zijn we gaan geloven dat we voor alle kunstvormen een speciale academie moeten volgen voor we goed genoeg zijn om ze te mogen beoefenen. Om te zingen of muziek te maken is er het conservatorium, om toneel te spelen de toneelschool, om te dansen, de ballet academie, om grappen te maken de kleinkunst academie, om te schilderen een kunst academie, om te schrijven een studie Nederlands. 

Maar dat is natuurlijk helemaal niet waar. We zijn allemaal creatieve en expressieve wezens. Kleine kinderen kunnen zich al fabelachtig uitdrukken om een heel oorspronkelijke en vrije manier. In de loop van ons leven leren we dat vaak af. De serieuzeritis en het perfectionisme slaan toe. 

Maar we kunnen ons oorspronkelijk vermogen om ons uit te drukken hervinden, nieuw leven in blazen, geruststellen en vrijer maken. 

Dat doe ik met al mijn werk: 

• Met Mindfulness hervind je, wat ze noemen, "the beginnersmind", je vermogen om dingen te ervaren zonder vooroordelen, zonder "weten", zonder afleiding. Je leert weer te ervaren met de openheid en onbevangenheid van een kind. 
• Met Biodanza hervind je je oorspronkelijke vermogen om te bewegen, je uit te drukken, contact te maken, je te verbinden en plezier te ervaren. 
• Met mijn ontspanningslessen herstel je je oorspronkelijke lichaamsgewaarzijn. Waardoor je je natuurlijke vermogen om te bewegen en te ontspannen hervindt. 
• In studio Hatseflats bevrijden we het innerlijke creatieve kind, die de kunstenaar in jouw is. Dat doen we steeds op andere manieren, maar altijd met als doel je vrijer te kunnen uitdrukken. 

In al mijn werk help ik mensen te ontdekken, dat ze niets hoeven bij te leren, alleen hoeven los te laten. Dat het niet gaat om vergaren, maar om bevrijden. Alle creativiteit en kunst is al in jou: de woorden, de poëzie, de beelden, de dansen, je lied, je ontspannen houding, je open blik. 

Het is de kunst, te stoppen, jezelf te stoppen. Ruimte te maken voor wie je werkelijk bent. 

Deze keer heeft STUDIO HATSEFLATS de titel Aquarel de rel del del.

• We gaat spelen met een pen en aquarel.  
• We schrijven eerst over onze relatie met tekenen en waar we ons vertrouwen misschien zijn verloren.
• We leren wat materiaal kennen
• We gaan tekenoefeningetjes doen, die alleen maar kunnen lukken
• En we spelen met waterige kleuren

Na de workshop ga je vast vaker je aquarellaria de ruimte geven. 

HIER vind je de praktische info 

Tot slot

Als je een beetje aarzelt om je op te geven... heb ik het volgende voor je: 

HIER kun je een prachtige documentaire bekijken. 

Paradijs glaswater

Marianne Schipaanboord is doof, stom en spastisch. Ondanks haar handicaps maakt ze furore in de internationale kunstwereld...