maandag 18 juli 2016

Zalig zomers art-journal maken en een retraite toe




Lieve schrijvers, schrijverinnen, en art makers, 

Een tip! Ren snel naar de ETOS. Wanneer je twee l'oreal producten koopt (shampoo is niet al te duur) krijg je het Vogue zomer boek erbij cadeau (tww 14,95 in de boekhandel).

Het is mooi stevig mat papier en er staan prachtige foto's in. Je kunt op de bladzijden die niet bij je passen collages maken, je kunt schrijven op de foto's en lege plekken. Je kunt bladzijden behandelen met GESSO (een primer waaroverheen je kunt schilderen, plakken, schrijven). 

Zo kun je een heerlijk zomer Art-book voor jezelf maken. Een beetje van jezelf, en een beetje artisticiteit van Vogue. Sommige foto's roepen schrijverij op en kunnen je inspireren. Schrijf over associatie's bij de foto's. Andere bladzijden werk je gewoon weg..... tover je om. 



HIER vind je info over de actie 



Vogue betekent gebruik, zwang; aanzien, naam; in vogue zijn, gezocht worden, toeloop hebben, in zwang zijn. 

Laten we art-journallen en creatief schrijven helemaal in vogue maken! 




Hier geef ik je veel reflectieve vragen cadeau. 

Je kunt ze gebruiken bij het vullen van dit zomerboek. Kies een vraag uit en schrijf, teken collageer, schilder alles dat ik je opkomt...



Hoe was deze dag?
Wat heb ik gedaan?
Wat is er mislukt? En wat is er gelukt?
Wat is de rode draad?
Wat past bij me?
Wat is het dat ik ten diepste wil en verlang?
Wie ben ik echt? Hoe ben ik als niemand kijkt?
Wat zou ik willen veranderen?
Ben ik gelukkig?
Wat stemt me dankbaar?
Wat doet er echt toe voor mij?
Wat maakt me blij?
Waar zie ik tegen op? Waar hik ik tegen aan?
Wat stel ik uit?
Wat ontroert me?
Wat heeft me onlangs geraakt? Wat raakte me?
Wie zijn belangrijk voor me? Wat is belangrijk voor me?
Waar ben ik trots op?
Waar schaam ik me voor?
Wat wil ik veranderen?
Wat weet ik zeker?
Waar twijfel ik aan?
Waar lig ik van wakker?
Waar heb ik (g)een goed gevoel over?
Wat was het mooiste? Wat vind ik mooi?
Wat omzeil ik het liefste? Wat vermijd ik?
Waar steven ik op af?
Wat bezielt me?
Wat ontroert me?
Van wie houd ik?
Wat raakt me?
Wat wil ik?


Waar heb ik plezier in?
Waar heb ik zin in?
Waar verheug ik me op?
Waar snak ik naar?
Waar wil ik bij horen?
Waar ga ik heen?
Waar maak ik me bezorgd over?
Wat doe ik het liefst?
Waar streef ik naar?
Wat wil ik worden?
Wat is me overkomen?
Wat heb ik me op de hals gehaald?
Wat verberg ik?
Waar ben ik onzeker over?
Wat vind ik lelijk?
Waar erger ik me aan?
Wat maakt me blij, boos, verdrietig, bang, gelukkig?
Wat stelt me gerust?
Hoe ontspan ik?
Waar droom ik van?
Wat kan ik niet loslaten?
Wat kan ik niet toelaten?
Wat moet ik van mezelf? En wat moet ik van anderen?
Waar heb ik geen zin in?
Wat zou ik met alle liefde laten versloffen?
Wat is goed voor me?
Wat is slecht voor me?


Waar ga ik me krachtig door voelen? Wat laadt me op? (of ik er nou goed in ben of niet)
Waar ga ik me zwak door voelen? Wat put me uit? (of ik er nou goed in ben of niet)
Wat doe ik teveel – te vaak?
Wat doe ik te weinig?
Wanneer ben ik “in mijn element”?
Waar geniet ik van?
Waar snak ik naar? Waar hunker ik naar?
Waarover zwijg ik?
Wat is ongekend? Wat is nog niet verteld?
Wat nu?
Wat had nooit mogen gebeurden?
Wat had moeten gebeuren?
Wat kan ik loslaten wat niet meer bij me hoort?
Welke nieuwe inzichten krijg ik?
Waar verheug ik me op?
Wat koester ik?
Waar lach ik om?
Wat maakt me verdrietig?
Wat of wie heb ik lief?
Wat zoek ik?
Waar erger ik me aan? En wat ontdek ik daardoor over mezelf?
Wat keur ik van mezelf af? En wat vind ik geweldig?
Wanneer voelt mijn leven zinvol?
Wat voel ik?
Wat doet dit mij?
Wat beteken ik?
Wat is belangrijk aan mij?
Wat is belangrijk voor mij?
Wat is belangrijk aan wat er nu gaande is?
Wat heb ik ontdekt?
Wat vraag ik me af?


Welke vraag moet ik nu stellen?
(aan mezelf / aan een ander / aan het leven)
Wat is er nog te ontdekken?
Wat raakt me het meeste hierin?
Wat in mij wil opgeschreven worden?
Hoe heeft alles met elkaar te maken?
Wat is het verband tussen dit alles?
Wat is hier lastig aan?
Wat snap ik (nog) niet?
Wat doet dit met me?

Als je me echt zou kennen, zou je weten dat….




Wist je dat ik op 17,18,19 augustus een Mindfulness zomer retraite geef? 

Drie dagen mediteren, schrijven, Mindfulness en tekenen, ontspannen. Een vakantie naar de mooiste bestemming op aarde..... jijzelf! 

HIER vind je meer info. 


Ik wens je een heerlijke zomer!  Sas




Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen